Trong 2 tuần đầu Thầy cho tập Nội đan khí công,  khi khí huyết lưu thông nhanh và mạnh cùng với sự gia nhiệt thì có thể làm thông những chỗ tắc nghẽn nhẹ vì làm bong tróc cholesterol và các cục máu đông bề mặt làm thông thoáng mạch máu.

Sau 2 tuần đó là tập Nam Khí Công, việc can thiệp tiếp theo diễn ra rất nhẹ nhàng. Hiện tại, dây thần kinh số 7 và vùng vai gáy đã ổn định, không còn tình trạng co giật hay nhức mỏi thường xuyên như trước. Trước đây, mỗi khi công việc căng thẳng là các triệu chứng này lại xuất hiện, thậm chí học viên từng tìm hiểu trên mạng và biết rằng đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của những vấn đề nghiêm trọng hơn về thần kinh và não bộ.

Chính vì vậy, khi đến tập và duy trì đều đặn, chỉ sau vài ngày, hiện tượng giật dây sau gáy gần như biến mất. Sau 2 tuần luyện tập, cân nặng đã giảm từ 75kg xuống còn 70kg, và mục tiêu tiếp theo chỉ còn khoảng 3kg nữa.

Đối với học viên này, mục tiêu chính được thầy xác định là giảm cân kết hợp phục hồi sức khỏe. Phương án áp dụng là giải độc – thanh lọc cơ thể, vừa giảm cân vừa loại bỏ độc tố, theo hướng giảm cân hoàn toàn chủ động, không ép cơ thể.

Nam khí công tự hào vì đã áp dụng phương pháp này thành công và an toàn cho học viên. Chỉ trong vòng 3 tuần, những thay đổi là rất rõ ràng:

– Cân nặng giảm nhanh nhưng ổn định

– Cơ thể tràn đầy năng lượng

– Giảm hẳn mệt mỏi, buồn ngủ và đau gáy

– Tinh thần tỉnh táo, linh hoạt hơn rất nhiều