🌞LẤY DƯƠNG KHÍ CHỮA LÀNH 🌞

🕴️Nếu tập các bài Nội đan khí công đặc biệt là Tịnh khí công sẽ cảm nhận được sự hấp thu Dương khí mạnh nhanh và đào thoát mồ hôi chất bẩn thán khí tuyệt vời.

🤸Các bài Động khí công kết hợp trời nắng sẽ phục hồi nhanh cơ xương khớp và thống tắc nếu có.

💯Khi học viên đến với Trung tâm, Thầy Hùng Nam thường phân bổ khoảng 2 tuần tập khung lúc 10-12h rồi điều chỉnh khi đã thải độc tố và thán khí âm khí đa số. Đây là bắt buộc đối với các Học viên và ngay cả HLV cũng phải trải nghiệm và cảm nhận ở cấp độ cao sau này.

🌝Trong Nam khí công luôn ưu tiên việc tập luyện ngoài trời nắng , đặc biệt là giữa trưa khi mặt trời lên đỉnh lúc này trong chữa lành thiên nhiên và Đông y cho là Dương khí mạnh nhất, Mặt trời là vị Bác sỹ tự nhiên và tận tâm nhất mà không lấy bất cứ chi phí nào.Ánh nắng từ mặt trời giúp cơ thể chuyển hoá Cholesterol thành Vitamin D3 .Khi Vitamin D3 đi vào máu, gan thận giúp tăng cường hệ miễn dịch giảm stress và tăng khả năng hấp thu canxi-giảm các nguy cơ mắc các bệnh lý về xương khớp. Thời điểm này cũng là lúc dương khí mạnh nhất rất thích hợp cho việc tập luyện Nam khí công .Kết hợp hơi thở  sâu đúng cách sẽ giúp cơ thể hấp thụ dương khí, đẩy hàn, làm ấm thận tăng cường sinh lý.

⏰Môn Nội đan khí công và Nam Khí Công cũng như các môn thể thao mà Khí công sư Hùng Nam đã cảm nghiệm và rút ra được sau nhiều năm thì tốt nhất tránh tập trước 6h sáng và sau 7h tối, còn trong ngày thì tùy theo cơ thể cơ địa và mục đích mà luyện tập cho hiệu quả nhất.