👊Vận lực và điều khí hoạt động như thế nào❓❓❓👊
Khi tập luyện khí công, đặc biệt là Nội đan khí công và Nam Khí Công điều quan trọng nhất là hiểu được cơ chế vận lực và điều khí.
💨 Thầy thường lưu thông khí huyết ví cơ thể giống như một chiếc vòi nước.
Nếu chỉ mở nhẹ, dòng nước sẽ chảy yếu, lững lờ. Nhưng khi tăng áp lực mạnh hơn, dòng nước phun mạnh sẽ có khả năng rửa sạch bụi bẩn, làm sạch cả những vị trí bám lâu ngày.
Cơ thể con người cũng tương tự như vậy.
🔥 Khi chúng ta vận lực và điều khí đúng cách, tốc độ lưu thông khí huyết sẽ được gia tăng mạnh hơn.
Dòng máu trở nên ấm nóng hơn, lưu thông nhanh hơn và đi sâu hơn vào các vùng trong cơ thể, các dưỡng khí và dưỡng chất sẽ cung cấp đủ đầy và thán khí cùng chất độc sẽ được thải ra nhanh và nhiều hơn
Khi khí huyết lưu thông tốt, cơ thể sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn, các vị trí trì trệ hoặc yếu kém cũng dần được cải thiện.
📌 Có một học viên mắc bệnh tan máu bẩm sinh được thầy hướng dẫn tập luyện mỗi ngày 4 buổi:
* Sáng tập một buổi khoảng 20 phút
* Trưa tập lúc 12h
* Chiều tập lúc 3h
* Tối tập lúc 7h
Sau khoảng 1 tháng, cơ thể em bắt đầu khỏe hơn, ăn uống tốt hơn và điều đặc biệt là vượt qua được khoảng thời gian phải truyền máu định kỳ như trước.
🌱 Điều khiến thầy ấn tượng nhất không chỉ là kết quả, mà là ý chí tập luyện của em.
Nhiều người khỏe mạnh còn khó duy trì 2–3 buổi tập mỗi ngày, nhưng em vẫn kiên trì tập đều dù cơ thể có nhiều khó khăn hơn người bình thường rất nhiều.
