🔥 NỘI ĐAN KHÍ CÔNG – PHƯƠNG PHÁP GÂY ÁP LỰC CHO BA RUỘNG THUỐC TRONG CƠ THỂ (ĐAN ĐIỀN) 🔥
🌎 NỘI ĐAN KHÍ CÔNG ( Thuốc từ bên trong cơ thể)
– Có 6 động tác cơ bản, Lấy co & dãn ép siết gồng nén cơ thể, cùng hơi thở làm nền tảng, lấy xương sống đóng vai trò là trục kết nối trung gian. Gia tăng áp lực có kiểm soát để tác động vào ba trung tâm của cơ thể & các khu vực lân cận, giúp lưu thông khí huyết hiệu quả.
– Bài tập có nhiều cấp độ khác nhau, tương ứng các tác dụng khác nhau ứng dụng trong Sức khỏe nền tảng, Khí Công cũng như các vận động Võ Thuật & Lao động hàng ngày.
– Học viên của Nam Khí Công bắt buộc phải tập bài này đầu tiên & được chỉnh sửa liên tục trong nhiều ngày để hoàn thiện ở mức cao nhất.
✨ 1. RUỘNG THUỐC BÊN TRÊN (THƯỢNG ĐAN ĐIỀN)
📍 Vị trí: Sâu bên trong hộp sọ, tại trung tâm não bộ, theo hướng từ giữa hai lông mày đi thẳng vào trong.
▫️ Tác dụng: Minh mẫn tư duy, ổn định tinh thần, tăng tập trung & trực giác…
❤️ 2. RUỘNG THUỐC Ở GIỮA (TRUNG ĐAN ĐIỀN)
📍 Vị trí: Sâu bên trong khoang ngực, nằm sau xương ức, ngay giữa vùng tim và phổi.
▫️ Tác dụng: Điều hòa tim phổi, thông suốt khí huyết, cân bằng cảm xúc & nối thông năng lượng trên-dưới…
💪 3. RUỘNG THUỐC BÊN DƯỚI (HẠ ĐAN ĐIỀN)
📍 Vị trí: Sâu bên trong vùng bụng dưới, dưới rốn 3–5cm, tại trung tâm khung chậu, giữa các cơ quan nội tạng.
▫️ Tác dụng: Củng cố gốc rễ sinh mệnh, tăng sức bền, kiểm soát cân bằng sinh lý cải thiện
& phục hồi toàn thân…
