🏆Khí công là phương pháp vận lực và điều khí nhằm làm gia tăng tốc độ lưu thông khí huyết qua hệ thống kinh mạch. Vận hành bằng Năng lượng khí và chuyển hóa bằng hệ nội tiết và hệ thần kinh giao cảm. Có thể chia ra nhiều loại Khí công tùy tác dụng, ở đây cụ thể giới thiệu 2 loại: 🪙NỘI ĐAN KHÍ CÔNG Chủ trì về Sức khỏe Thể chất với các bài tập Tịnh khí công là chủ yếu nhưng Động bên trong cơ thể bằng vận lực và điều khí cùng với tư thế Tụ khí để thúc đẩy sự lưu thông khí huyết làm tăng quá trình cung cấp dưỡng chất và dưỡng khí đồng thời đào thải độc chất và thán khí. Quá trình này làm cơ thể được khỏe mạnh bên trong từ mạch máu lục phủ ngũ tạng và cơ gân xương da bên ngoài… 🎎NAM KHÍ CÔNG Chủ trì về Sức khỏe Sinh lý với nhiều bài tập cả Tịnh và Động khí công tập trung nhiều khu vực trên cơ thể Nam nhân làm mạnh sinh lý do tập nhiều cơ PC, cơ mông, cơ đùi, cơ bụng, cơ tay vai ngực, lưng dưới và bài Đồng tử công trực tiếp Hạ bộ. Với nguyên lý Đông y Tâm Can Thận giúp sinh tinh tạo Testoterone và Androgen… – Nam Khí Côn